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| El Secreto es la Actividad Física |
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| En este episodio Fran habla con Juan Gomez sobre como el aprendió sobre la
diabetes tipo 2. |
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| El Secreto es la Actividad Física |
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Tener una vida activa es una manera fabulosa para cuidar su diabetes.
La actividad física ayuda a disminuir los niveles de azúcar
en la sangre, a perder peso, a mejorar los niveles de grasa y controlar
la presión en la sangre. Entonces, ¿qué está
esperando? |
Estos son algunas formas fáciles para comenzar:
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Camine en vez de tomar el bus o manejar. |
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¡Utilice las escaleras! |
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Guarde el control remoto de la televisión. ¡Levántese
para cambiar los canales! |
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