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Historia Principal:
Las Personas con Diabetes Pueden Disfrutar sus Alimentos Favoritos |
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| En este episodio Fran habla con Carlos Bonilla y Bety Pérez
sobre sus diferentes tipos de dietas. |
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| Las Personas con Diabetes Pueden Disfrutar sus Alimentos Favoritos |
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| Muchas personas con diabetes piensan que tener diabetes significa
no poder comer sus alimentos favoritos. Esto no es verdad. Usted
todavía puede comer los alimentos que desee. La comida está
relacionada con la familia, las amistades, la comodidad y el placer;
no sólo con las vitaminas y los minerales. Por esta razón,
para la mayoría de las personas la alimentación es
la parte más difícil en el manejo de la diabetes.
Su nutricionista le enseñará cómo incluir sus
alimentos favoritos y mantener los niveles de azúcar en la
sangre controlados. |
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Hacer cambios en la forma como se alimenta o el número
de veces que come puede ser difícil. Recuerde que de
usted depende colaborar con su equipo médico y decir
lo que funciona para usted. Decida los cambios que quiere
lograr y trabaje uno a la vez. Si prefiere comer fideos o
tacos, seguir un plan de alimentación es el mejor camino
para mantener su azúcar en la sangre a un nivel adecuado.
Hable con su nutricionista acerca de su horario, sobre su
actividad física y sobre los sitios a donde va cuando
come fuera de casa. Entre los dos podrán hacer un plan
que se ajuste a su estilo de vida y a los alimentos que le
gustan a usted y a su familia. Esto le ayudará a sentirse
bien y saludable.
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