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Historia Principal:
Fijar Metas le Ayudará a Controlar su Diabetes |
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| En este episodio Fran habla con Carmen y Tomás
sobre cambiar sus habitos. |
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| Fijar Metas le Ayudará a Controlar su Diabetes |
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| La diabetes puede trastornar su vida. De repente, hay muchas cosas
más que hacer. Estar en control de la diabetes es una cosa
completamente nueva que debe encajar en su vida diaria. Puede que
los cambios sean muchos. Pero, ¡no se deje vencer! El cambio
se hace cuando se trabaja hacia una meta. Y para alcanzar su meta,
usted necesita un plan. |
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Decida cuáles son sus metas. ¿Qué cambios
desea hacer? |
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Revise sus metas con su equipo médico. Escoja una
meta para comenzar a trabajar. |
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Decida qué pasos le ayudarán a alcanzar su
meta. |
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Planifique tomar un sólo paso a la vez. Escoja un
paso para probar esta semana. |
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| Podrá llegar a su meta, tomando ¡un paso a la vez! |
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Lograr cambios en su vida es cuestión de intentar y
aprender. Primero, se intenta algo, y luego se ve lo que funciona
y lo que no funciona. No todas las ideas funcionan. Usted
encontrará algunos problemas en el camino. Eso está
bien. Si en alguna ocasión las cosas no marchan bien,
usted aprenderá una mejor forma de alcanzar su meta.
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