Alimentos

food-365x285

Comer bien es uno de los mayores placeres de la vida. Afortunadamente, la diabetes no le impide disfrutar de una amplia variedad de alimentos. Las personas con diabetes tienen las mismas necesidades nutricionales como cualquier otra persona. Aprende a comer comidas bien balanceadas en las cantidades correctas, mantenerse en forma, y tomar sus medicamentos recetados, y usted puede prosperar con diabetes.

what-can-i-eat-265x170

¿Qué voy a comer?

Se pregunta constantemente, "¿Qué voy a comer?" ¡Es hora de dejar de preocuparse!

planning-meals-265x170

Planificación de las comidas

Un plan de alimentación para la diabetes es una guía que le dice qué tipos de alimentos debe comer y en qué cantidad durante las comidas y como bocadillos.

recipes 265x170

Recetas

Para algunas personas, el control de la comida es la parte más difícil de la diabetes. Pero cocinar sano, no significa cocinar sin sabor. La buena noticia es que aún puede disfrutar de las comidas que le gustan, como se puede apreciar en las deliciosas recetas que ofrecemos.

Explore: Alimentos

  • Comprensión de los carbohidratos

    Los alimentos que contienen carbohidratos pueden elevar la glucosa en la sangre. Si está al tanto de cuántos gramos de carbohidratos consume y se fija el límite máximo que puede comer, esto lo ayudará a mantener el nivel deseado de glucosa en la sangre.

  • Método del plato

    El Método del plato es una manera fácil de comenzar a controlar el nivel de glucosa en la sangre.

  • La elección de alimentos saludables

    Estos son unos cuantos consejos para que escoja alimentos saludables para usted y toda su familia.

  • Dietas Libres de Gluten

    El gluten es una proteína encontrada en el trigo, centeno, cebada y todos los alimentos que son hechos con estos granos. La enfermedad celíaca es un desorden digestivo.

  • Planificación de comidas vegetarianas

    Si escoge una alimentación vegetariana, asegúrese de combinar vegetales, fruta, menestras, granos integrales, nueces y productos lácteos con bajo contenido de grasa (si opta por incluir productos lácteos).