Campaña Alerta

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¿Qué es Alerta?

Alerta es una campaña anual de la Asociación Americana de Diabetes que ocurre el cuarto martes del mes de Marzo. Esta campaña es diseñada para ayudar al público a descubrir si estan a riesgo de tener diabetes. La meta de Alerta es aumentar la concientización de que: la diabetes es una enfermedad seria, usted puede tener diabetes y no saberlo, y tomando el examen de riesgo de diabetes es una manera sencilla de descubrir si usted tiene diabetes.

¿Qué es la diabetes?

Tener diabetes significa que el nivel de azúcar en su sangre esta muy alto. Su sangre siempre tiene algo de azúcar ya que su cuerpo la necesita como energía para vivir diariamente. Pero el tener un nivel de azúcar muy alto no es bueno para su salud.

¿Puede usted tener diabetes?

La diabetes es una enfermedad silenciosa. Puede tenerla por años y no saberlo. Durante este tiempo, sus ojos, nervios y riñones pueden haber sufrido daño por el alto nivel de azúcar en la sangre.

¿Quién está a riesgo de tener diabetes?

Su riesgo de desarrollar diabetes aumenta con la edad, el sobrepeso, y la falta de ejercicio. La diabetes es más común entre los afroamericanos, los latinos, nativoamericanos, los asiáticoamericanos y los isleños del Pacífico. Los factores de riesgo incluyen:

• Tener alta presión de la sangre (de 130/80 o más)
• Tener historial familiar de diabetes
• Tener diabetes durante el embarazo o haber tenido un bebé que pesó más de nueve libras al nacer.

No espere los síntomas.

La mayor parte de las personas no están concientes de los síntomas de la diabetes. Sin embargo, si usted tiene cualquiera de estos síntomas, debe de llamar a su proveedor de salud de inmediato.

• Sed excesiva
• Orina frecuente
• Pérdida de peso sin hacer esfuerzo alguno

¿Está a riesgo de tener diabetes? Tome el examen.  Conozca el resultado.

¿Qué puede hacer?

Existen pasos que usted puede tomar de inmediato para reducir su riesgo de desarrollar diabetes, como por ejemplo:

• Mantener su peso bajo control;
• Comer alimentos bajos en grasas tales como frutas, vegetales y granos enteros;
• Mantenerse activo la mayor parte de la semana.

Aprenda más. Participe.

Si usted o uno de sus seres queridos está a riesgo de desarrollar la diabetes, debe de aprendar más sobre la enfermedad e involucrarse en esfuerzos para combatir la enfermedad.

• Llame a su proveedor de salud y hagase un examen completo.
• Llame gratis al 1-800-DIABETES (1-800-342-2383) para recibir información gratuita sobre la diabetes asi como información de actividades de Alerta en su comunidad.
• Puede también aprender más sobre la enfermedad visitando la sección de información de la diabetes en nuestra página de Internet.  
• Comparta esta información con su familia, amistades y vecinos.  Ayude a identificar las cinco millones de personas en los Estados Unidos que padecen de diabetes y no lo saben.