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Los suplementos pueden poner en riesgo-por una razón que usted no habría ser considerado.

Los investigadores realizaron dos estudios sobre adultos recibieron ya sea un placebo o la misma pastilla que se les dijo que era una multivitamina. Al final de los estudios, las personas que tomaron la "vitamina" tenía menos de un deseo de hacer ejercicio y se fue menor que el otro grupo. También fueron más propensos a elegir una cena buffet con muchas calorías más que una cena saludable. Los investigadores creen que muchas personas toman suplementos como una cura para todos, inconscientemente, dañan a su salud. Además, las vitaminas y los suplementos no son un reemplazo para una alimentación saludable y ejercicio regular.

Fuente: Psychological Science, agosto de 2011