Existen muchas formas de ayudar a retrasar la insuficiencia renal, especialmente cuando la enfermedad renal crónica (ERC) se diagnostica en las primeras fases. Siga estos consejos y consulte a un nefrólogo para que le aconseje cómo retrasar la progresión de la ERC.
Maneje su presión sanguínea.
Mantener la presión sanguínea dentro de unos límites saludables puede ayudar a retrasas la progresión de la enfermedad renal. Esto es especialmente cierto en personas que tienen diabetes y proteínas en la orina(proteinuria). Cambios en el estilo de vida como mantener un peso saludable, hacer ejercicio, meditar, consumir menos sal y alcohol, y dejar de fumar pueden ayudar a bajar la presión sanguínea. Si le han diagnosticado hipertensión arterial, su médico puede recetarle un medicamento para la presión sanguínea para que lo incorpore a su rutina, además de realizar cambios en su estilo de vida.
Controle su glucosa en sangre.
Si usted padece de diabetes, el control de los niveles de glucosa en sangre (azúcar en sangre) puede ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad renal. Adopte una dieta adecuada con la diabetes y los riñones, y siga las instrucciones de su médico en lo que se refiere a la dieta, la insulina u otros medicamentos.
Siga una dieta adecuada para los riñones y haga ejercicio con regularidad.
Somos lo que comemos Seguir una dieta adecuada para los riñones puede ayudarle a retrasar la progresión de la enfermedad renal, especialmente si se trata de una dieta recomendada específicamente para usted por un dietista. Un dietista puede ayudarle a planificar comidas que le gusten en función de sus preferencias. El ejercicio regular y el mantenimiento de un peso saludable también son formas eficaces de ayudar a controlar la progresión de la enfermedad. Hable con su médico sobre la incorporación del ejercicio a su rutina diaria.
Tenga cuidado al tomar suplementos y medicamentos sin receta.
Si le han diagnosticado ERC, hable con su médico sobre la medicación adecuada para usted, incluso cuando se trate de medicamentos y suplementos sin receta.
Manténgase informado.
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